Det förnekar det inte; Tekniken är nu en del av vårt dagliga liv. Vi vaknar till ljudet av vår smartphones larm. Vi kontrollerar nyheterna via de olika nyheterna och mediaapparna. Vi får uppdateringar från våra familjer, vänner och till och med kändisar genom de olika sociala medierna. Vi kommunicerar med våra medarbetare, chefer och kunder via e-post, telefonsamtal, SMS och realtidsvideochattar. Tekniken är så mycket inblandad i våra dagliga aktiviteter som vi anser att det är en del av oss. Tänk dig att du bor en dag utan din smartphone med dig. I så mycket som vi är starkt beroende av teknik, är allting i överskott inte okej, särskilt när det gäller våra barn. I den här artikeln diskuteras hur du ställer in en tidsbegränsning för iPhone-användningen för att effektivt hantera dina barns exponering för handhållna enheter.
Rekommenderade barn exponeringstider för handdatorer
Det finns inget totalt förbud men utsätts för mobiltelefoner och handhållna enheter. Användning av mobiltelefoner och andra handhållna enheter bör dock hanteras på ett korrekt sätt av barnets vårdnadshavare. American Academy of Pediatrics och Canadian Society of Pediatrics förväntar barnläkare att rekommendera följande till föräldrar:
● Spädbarn och småbarn åldras 0-2 år - noll exponering
● Barn 3-5 år - En timme exponering per dag
● Barn 6-18 år - Två timmars exponering per dag
Så här ställer du in en tidsbegränsning på iPhone-användning
iPhone har en mindre känd funktion som gör det möjligt för ägare att ställa in en tidsbegränsning på iPhone-användningen. Funktionen kan hjälpa föräldrar att hantera sina barns användning av iPhone. Gör följande för att ange en tidsbegränsning för iPhone-användning:
1.Enable Guidad åtkomst på din iPhone genom att gå till Hem> Inställningar> Allmänt> Tillgänglighet> Guidad åtkomst. Du kan kolla vår separata detaljerade artikel om hur du aktiverar guidad åtkomst på iPhone.
2. Med hjälp av den guidade åtkomsten aktiverad, gå till någon app på din iPhone att du vill ange en tidsgräns för användningen. Observera att guidad åtkomst bara fungerar när en app öppnas. Du måste vara på en app innan du kan utlösa funktionen.
3. När du är på den valda appen, trippeltryck på Hem-knappen för att visa tillgänglighetsgenvägar.
4. När snabbmenyn för tillgänglighet visas, knacka på guidad åtkomst.
5.Den Guidad åtkomst startar automatiskt. Gästerna kan nu börja använda den valda appen.
6.Trippel tryck på hemmet knappen igen.
7. Ange lösenord för guidad åtkomst. Observera att lösenordet för guidad åtkomst skiljer sig från ditt lösenord för telefon. Din vägledning för guidad åtkomst kan ställas in på sidan Guidad åtkomst i Inställningarna.
8.Tappa på alternativ knappen längst ned till vänster på din iPhone-skärm.
9.Tap på byta till tidsgräns för att ställa in en gräns för iPhone-användningen.
10. Välj din föredragen tidsgräns tryck sedan på Gjort.
11.Tap Återuppta att gå tillbaka till appen och använda iPhone medan tidsgränsen ännu inte är klar.
12.After tidsgräns, de iPhones skärm låses och kommer att visa en anmälan som berättar användaren att tiden har löpt ut. Utan lösenordet för guidad åtkomst är det inte tillåtet att använda iPhone.
Vanliga frågor
Fråga: Kan jag avsluta den guidade åtkomsten även om tiden ännu inte är klar?
A: Ja, så länge du har lösenkoden för guidad åtkomst, kan du sluta använda funktionen när som helst.
Fråga: Jag vill att mitt barn ska växla mellan två lärande appar medan timern fortfarande är på. Hur kan jag göra just det?
A: Du kan inte. Guidad åtkomst fungerar bara för en enda app.
Fråga: Kan jag förlänga tidsgränsen för iPhone-användning?
A: Ja. Följ bara de stegvisa instruktionerna i föregående avsnitt för att återställa tidsgränsen för guidad åtkomst.
Fråga: Jag vill sätta en tidsgräns för en viss period som upprepas dagligen tills jag stoppar dem. Är detta möjligt?
A: Tyvärr kan guidad åtkomst inte göra schemalagda och upprepade tidsgränser. Hur som helst, om du använder en iOS 12, då kanske du har tur. Du kan schemalägga upprepade tidsgränser för din iPhone-användning genom att lära dig hur du använder nedetiden på din iPhone. Med nedetid behöver du inte längre manuellt aktivera funktionen Guidad åtkomst.
Du lärde dig bara hur du ställer in en tidsbegränsning på din iPhone med hjälp av funktionen Guidad åtkomst. Om du har frågor med något av de steg som diskuteras i den här artikeln, låt oss veta i kommentarfältet.
Om du är en iOS 12-användare har Apple en bättre funktion för dig - det kallas Screen Time. Med skärmtid kan du nu övervaka din telefon och appanvändning samtidigt som du ställer in nedtider på vissa appar och perioder. Screen Time ger dig bättre kontroll över din telefon och dina barns telefoner. Du kan kolla vår detaljerade artikel på skärmtid för att lära dig mer om funktionen.
Om du finner den här artikeln till hjälp kan du kolla på de här relaterade objekten:
Så här begränsar du specifika program från att använda mobildata på iPhone
Hur begränsar jag åtkomst till kontrollcenter från min iPhone låsskärm?