Med den senaste uppdateringen till sin app tillåter Facebook dig nu att spåra antalet timmar du spenderar på appen. Facebook hjälper dig att hantera din tid på appen genom att visa din användning dagligen under de senaste sju dagarna. Den här artikeln hjälper dig att lära dig hur du spenderar tiden som spenderas på Facebook.
Det finns ett berömt ordspråk som går: "Du kan inte hantera vad du inte kan mäta." Facebook anser att det säger och släppt en uppdatering som kan hjälpa användarna att hantera sin tid på Facebook. Olika undersökningar och studier visar de negativa effekterna av att vara överexponerade för din telefon. Personlig hälsa, produktivitet och relationer påverkas negativt, ju mer man spenderar tid på telefonen. Eftersom de flesta spenderar mycket tid på Facebook, kan spåra tiden som spenderas på Facebook hjälpa användare att reflektera och göra åtgärder mot sina Facebook-användande vanor.
Hur spåras tiden spenderad på Facebook
För att se hur mycket du spenderar på Facebook varje dag de senaste sju dagarna gör du följande:
1. Uppdatera din Facebook till den senaste versionen. Detta är inte förhandlingsbart. Endast den senaste versionen av Facebook har tidspårningsfunktionen. Gå till Play Butik eller App Store för att uppdatera din app. Du kan också ställa in din Play Butik och App Store för att automatiskt uppdatera appar.
2. Öppna din Facebook app. Efter att ha bekräftat att du har den senaste versionen av appen är det dags att öppna upp Facebook.
3. Tryck på Menyknapp. Från ditt Facebook-användargränssnitt, tryck på menyknappen för att öppna menyn Facebook. Beroende på din enhet kan menyknappen vara placerad i den övre högra delen av skärmen (Android) eller i den nedre högra delen av skärmen (iOS).
4. Från menyn, rulla ner och knacka på inställningar alternativ.
5. Från Inställningar, tryck på Din tid på Facebook alternativ.
6. Du är nu inne Din tid på Facebook sida.
7. Det första diagrammet visar din användning för den aktuella veckan.
8. Sidan visar också din genomsnittlig användning av Facebook-appen under den senaste veckan.
9. Tryck på en stapeldiagram för en viss dag för att visa den tid som spenderas på Facebook för den dagen.
Vanliga frågor
F: Jag kan inte se alternativet Your Time on Facebook på min Facebook-app. Vad ska jag göra?
A: Du måste se till att du har den senaste versionen av Facebook. Beroende på din enhet kan du uppdatera din app i Play Butik eller App Store.
Fråga: Varför visar Facebook inte den tid jag spenderade på att använda appen på föregående dag?
A: Om telefonens batteri slocknar återställs data på appen. Alla data som sparas på din Facebook-användning återställs.
Nu när du har en uppfattning om hur mycket tid du spenderar på att använda appen, är det nu upp till dig att vidta åtgärder. Observera att för mycket av allt är dåligt. Att hålla din Facebook-användning till ett minimum garanterar att du håller balansen mellan ditt sociala liv och ditt verkliga liv.
Du lärde dig bara hur man spenderar tiden som spenderas på Facebook. Om du har frågor om någon av de uppgifter som presenteras i den här artikeln, låt oss veta i kommentarfältet.